No tags yet.
Assalamualaikum..
.
Salam sejahtera semoga hari ini, kita di permudahkan segala urusan dan di beri kesihatan yang baik. InsyaAllah.
.
Hari ini Noora nak berbicara tentang masalah kesihatan yang melibatkan kandungan lemak yang tinggi. Apakah penyakit yang melibatkan kandungan lemak yang tinggi ini? Sememangnya Noora yakin ramai yang sudah tahu kan. Ok, ia dinamakan penyakit KOLESTEROL.
.
Apa itu Kolesterol? Rujuk pada gambar di bawah ada menerangkan tentang apa itu Kolesterol, Tanda-tanda kolesterol tinggi di dalam badan dan cara menurunkan kadar kolesterol dalam badan.
Ternyata terdapat beberapa faktor utama yang menjurus kepada kadar Kolesterol tinggi antaranya ialah :
1) Makanan yang terlampau banyak lemak seperti karemel, mentega, gorengan dan banyak lagi yang boleh di rujuk di carta makanan berlemak.
2) Masalah berat badan
3) Peningkatan Usia
4) Keturunanan
5) Stress
Cara terbaik untuk menurunkan kolesterol ini adalah melakukan senanam. Lakukan senaman 3 kali seminggu, supaya oto-otot dan sendi-sendi kita dapat berkerja dengan sihat terhadap renggangan-renggangan senaman yang di lakukan.
Selain itu, perlu untuk memilih makanan yang seimbang dan jadikan kata-kata ini sebagai motto kepada makanan seimbang Anda. "Berhentilah makan sebelum kenyang" . Kadang-kala nafsu makan yang tidak dibendung menyebabkan kenaikkan berat badan. Orang yang berat badannya lebih mudah menghadapi masalah Kolesterol Tinggi berbanding badan yang kurus.
Di samping itu, boleh lah menambah makanan tambahan diet seharian dengan produk - produk kesihatan. Sekarang, memang terdapat banyak produk yang tumbuh bak cendawan mekar tetapi kita selaku pengguna perlu lah bijak memilih mana yang terbaik dan selamat. Bagi Noora, Noora syorkan Al Jawla Herb di mana ia dapat mencengah serta dapat merawat segala penyakit yang berkaitan dengan Sendi, Saraf dan Otot. Memang Terbaik!
Akhir kata daripada Noora pilih lah kehidupan yang sihat dan selamat. Insya Allah, akan bahagia dan sejahtera. Amiin.
